Básicos de la meditación con Sergio Crespo
Todos los que me conocen saben que me gusta meditar. Y aunque tengo mis propias maneras, siempre es bueno hablar de lo más difícil: ¡empezar!
Le paso el testigo a nuestro compañero Sergio Crespo, autor de la web Éxito Natural, que nos hace llegar este vídeo. Pertenece a la iniciativa BitFit, y en él nos muestra los consejos más básicos para coger el tranquillo a la meditación al estilo yoga y empezar a practicarla regularmente.
[youtube=»https://www.youtube.com/watch?v=kc4oAkLzXzA»]
Si el vídeo no te basta, prueba estos artículos de su blog:
- Cómo meditar
- Cómo meditar en casa
También tienes estos otros de mi blog (La Vida es Fluir), con algo de solera ya:
Estamos abiertos a intercambiar trucos, contestar dudas hasta donde alcance nuestra experiencia, y saber si te ha beneficiado tanto como a nosotros…
Y como siempre, ¡comenta sin miedo lo que te gustaría ver en La Vida es Fluir!
Ésta es una web sobre vivir bien, y nadie mejor que tú mismo conoce lo que te interesa. Así pues… Cuéntanoslo. 😉
Sergio
