Categorías
Bienestar y Estilo de Vida

21 consejos para evitar el estrés

Dada la GRAN necesidad que tenemos muchas personas día a día de evitar el estrés (o casi más el distrés -estrés negativo- que el estrés, aunque también)… He decidido trasladar una serie de consejos de dominio público -tanto que se transmiten con copyleft- para evitar que se acumule y termine convirtiéndose en algo demasiado grande. […]

Categorías
Alquimia Interna Armas Secretas Bienestar y Estilo de Vida Espiritualidad Ideas Base y Primeros Pasos Juego Fluído Personalidad y Estilo Poderosas Reflexiones

Alquimia Interna: Relajación

Alcanzar un estado de relajación hoy día resulta tan beneficioso e importante que algunos profesores de Educación Física lo incluyen en los programas de los institutos. De los cientos de modos y medios para relajarse, se suele llevar a cabo una criba por sencillez y efectividad. Las opciones usuales (de hecho, las que yo ví […]

Categorías
Bienestar y Estilo de Vida

Cómo comenzar prácticas de relajación

Este artículo es uno de los que le fueron cedidos a un personaje infame y al haber sido retirados de su blog, no le debo ninguna consideración para evitar que Google penalice su página y la retire de las primeras posiciones por contenido duplicado. Al parecer, pagar por posicionamiento del blog en el buscador tiene […]

Categorías
General/Sobre el Sitio Sabiduría del Budo

Meditación: Iniciación y Guía Básica

Os traslado un escrito que publiqué hace mucho tiempo en otro lado; debido a las consultas de algunos usuarios. Puede que a muchos os resulte de utilidad o quizás tan solo deseable o de agradecer. Eso ya es cosa vuestra, supongo. Vamos con ello. NOTA: Si no te sintieras cómodo con cualquiera de las sugerencias […]